Vitamin A adalah salah satu vitamin larut lemak yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama bayi. Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang penting untuk daya tahan tubuh bayi serta perkembangan organ tubuh seperti mata, kulit dan organ reproduksi. Vitamin A untuk bayi tentunya juga penting diberikan sama seperti kebutuhan vitamin lainnya terlebih untuk tumbuh kembang anak.
Namun untuk bayi, sebaikna pemenuhan vitamin A diberikan dari berbagai makanan sehari-hari, terutama buah-buahan dan sayuran daripada memberikan suplemen vitamin A untuk bayi jika bukan atas anjuran dokter.
Bayi membutuhkan kandungan vitamin A yang berbeda sesuai usianya. Untuk bayi berusia 0-6 bulan membutuhkan 400 mcg, bayi berusia 7-12 bulan membutuhkan 500 mcg, dan kemudian untuk 1-3 tahun membutuhkan 300 mcg.
Fungsi Vitamin A
Berikut manfaat vitamin A untuk bayi dan fungsinya secara umum yaitu membantu tubuh melawan penyakit menular (virus dan bakteri), menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir (mukosa hidung dan mulut). Tentu saja masih ada banyak manfaat penting dari vitamin A untuk tubuh.
Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin A
Sumber makanan vitamin A datang dalam dua bentuk yaitu retinol (vitamin A1) yang ditemukan dalam makanan hewani dan karotenoid (beta-karoten) yang ditemukan dalam makanan nabati (seperti sayuran dan buah-buahan).
Sumber makanan yang mengandung vitamin A terdiri dari hati sapi, hati domba, sosis hati, minyak ikan, ikan makarel, ikan salmon, ikan tuna, keju dari susu kambing, keju cheddar, telur rebus, krim keju, telur ikan atau caviar, ubi jalar, labu, kale, wortel, sawi hijau, paprika merah, salada, dan bayam. Anda bisa membuat kreasi masakan yang unik dengan bahan ini.
Untuk memudahkan penyajian, Anda juga bisa menambahkan susu Nutrilon Royal ACTIDuobio+ yang bukan hanya memiliki kandungan vitamin A untuk bayi namun juga FOS:GOS, DHA, Omega 3, Omega 6, protein, dan lainnya. Bisa juga memberikan Nutrilon 3 dan Nutrilon 4 yang disesuaikan dengan kebutuhan dan usia si kecil.